Tegenwoordig leven we in een wereld van drukte en snelheid. Dit kan wel eens invloed hebben op je humeur en je gezondheid. Het is daarom belangrijk om altijd te blijven werken aan je gezondheid. Je kan dit op allerlei verschillende manieren doen. Denk bijvoorbeeld aan […]

Overgewicht is nooit fijn. Soms kun je het helpen, maar soms niet. Er zijn een aantal aandoeningen die er voor kunnen zorgen dat je te veel buikvet hebt, wat zorgt voor een ongezond overgewicht. Gelukkig is er een medicijn bedacht om dit te bestrijden. De […]

Arganolie, je hebt er vast wel eens van gehoord. Maar wat is arganolie? En waar gebruik je het voor? Arganolie wordt ook wel het 'vloeibare goud' genoemd en biedt veel voordelen voor zowel huid als haar. Wist je dat arganolie bijvoorbeeld heel goed werkt bij vervelling handen? […]

Anno 2020 geven we steeds meer om onze tanden. Bijna elke ouder zegt wel tegen zijn kinderen: ‘weer zuinig op je tanden want je hebt maar één gebit!’. Uiteraard hebben je ouders hier zeker gelijk in, maar komt ons besef hiervan pas op latere leeftijd. […]

Bijna iedereen kent hem wel: te teek. Hij is beslist niet je vriend en hij ziet er ook niet vriendelijk uit. Een beet van de teek kan met een beetje pech je leven in negatieve zin veranderen. Bijna iedereen is zich bewust van de risico’s […]

Gezond eten is de basis voor een gezonder lichaam. Je bent wat je eet. Er kunnen verschillende redenen zijn om gezonder te gaan eten. Wellicht voel je je futloos en heb je minder energie dan voorheen. Of misschien krijg je zelfs wel te maken met […]

Een gezond eetvoedingsdieet bevat verse groenten en fruit; natuurlijke volle granen; vezelrijk voedsel; eiwitrijk pluimvee en andere magere vleesproducten; vis en zeevruchten; en zuivelproducten die ofwel 1% of vetvrij zijn. In plaats van zich te wenden tot verwerkte voedingsmiddelen en dranken, fastfood met een hoog […]

Niet iedereen vind sporten leuk. Maar fitness is dat wel! Met fitness heb je meer variatie en kun je zelf kiezen wat je gaat doen. Zo ga je nooit meer met tegenzin naar de sportschool. Naast een goede variatie, is fitness ook goed voor je […]

Helaas krijgt men soms de boodschap dat men zich in de laatste fase van het leven bevindt. Als deze boodschap eenmaal is doorgekomen, beseft men dat deze fase in de meeste gevallen thuis wilt doorkomen. Hierbij komt dan ook vaak voor dat de mantelzorgers het […]