Gezond eten is de basis voor een gezonder lichaam. Je bent wat je eet. Er kunnen verschillende redenen zijn om gezonder te gaan eten. Wellicht voel je je futloos en heb je minder energie dan voorheen. Of misschien krijg je zelfs wel te maken met […]

Een gezond eetvoedingsdieet bevat verse groenten en fruit; natuurlijke volle granen; vezelrijk voedsel; eiwitrijk pluimvee en andere magere vleesproducten; vis en zeevruchten; en zuivelproducten die ofwel 1% of vetvrij zijn. In plaats van zich te wenden tot verwerkte voedingsmiddelen en dranken, fastfood met een hoog […]

Niet iedereen vind sporten leuk. Maar fitness is dat wel! Met fitness heb je meer variatie en kun je zelf kiezen wat je gaat doen. Zo ga je nooit meer met tegenzin naar de sportschool. Naast een goede variatie, is fitness ook goed voor je […]

Helaas krijgt men soms de boodschap dat men zich in de laatste fase van het leven bevindt. Als deze boodschap eenmaal is doorgekomen, beseft men dat deze fase in de meeste gevallen thuis wilt doorkomen. Hierbij komt dan ook vaak voor dat de mantelzorgers het […]

Het is nooit fijn wanneer je, je niet meer lekker in je vel voelt. Nochtans is dit precies het gevoel waar veel mensen mee worden geconfronteerd. Bij menig aantal van deze mensen wordt dit gevoel veroorzaakt door een gebit dat er niet meer echt mooi […]

Wanneer je een nieuwe lenzenvloeistof gaat kopen is het altijd van belang om niet zomaar de eerste, de beste lenzenvloeistof te nemen. In plaats daarvan wordt het aangeraden om grondig de verschillende mogelijkheden met elkaar te vergelijken. Bij het kopen van lenzenvloeistof moet je op […]

Ga je binnenkort op vakantie, neem dan eens kijkje in onze tips voor een gezondere levensstijl. Je kan echt gezond op vakantie hoor! Dit is de tijd van het jaar waarin de goede voornemens van het nieuwe jaar op ieders lippen staan. Natuurlijk is het […]

Het wordt steeds meer geaccepteerd: een cosmetische ingreep laten uitvoeren. Lang niet altijd gaat het hierbij bovendien om een ingreep die puur cosmetisch is. Zo kan een ooglidcorrectie klachten verhelpen door hangende oogleden. Cosmetische ingrepen zijn daarnaast steeds eenvoudiger en goedkoper. Een aantal ingrepen kunnen […]

Soms is het, juist in onze mega gevarieerde samenleving, moeilijk om de juiste kleding te vinden. Er zijn zo veel opties om je te individualiseren dat je op een gegeven moment niet meer weet wat nu echt bij je past. Ik heb een merk voor […]

In de winter is de kans op griep vele malen hoger dan in andere seizoenen. Griep of verkoudheid is erg vervelend, maar tijdens de winter zijn we extra vatbaar voor een dipje. Tijdens een griepepidemie is de kans groot dat je ziek wordt, maar je […]