Taboes doorbreken

Helaas leven we nog steeds in een wereld waar veel taboes niet besproken worden. Dit is heel breed te nemen maar heeft vaak met ons uiterlijk of gezondheid te maken. Denk bijvoorbeeld aan iemand met veel striae, iemand met overgewicht of iemand met een spleetje […]

Lekker in je vel met deze tips!

Tegenwoordig leven we in een wereld van drukte en snelheid. Dit kan wel eens invloed hebben op je humeur en je gezondheid. Het is daarom belangrijk om altijd te blijven werken aan je gezondheid. Je kan dit op allerlei verschillende manieren doen. Denk bijvoorbeeld aan […]

Afvallen doe je zo!

Overgewicht is nooit fijn. Soms kun je het helpen, maar soms niet. Er zijn een aantal aandoeningen die er voor kunnen zorgen dat je te veel buikvet hebt, wat zorgt voor een ongezond overgewicht. Gelukkig is er een medicijn bedacht om dit te bestrijden. De […]

Gezond in je vel blijven met een goed gebit

Anno 2020 geven we steeds meer om onze tanden. Bijna elke ouder zegt wel tegen zijn kinderen: ‘weer zuinig op je tanden want je hebt maar één gebit!’. Uiteraard hebben je ouders hier zeker gelijk in, maar komt ons besef hiervan pas op latere leeftijd. […]

Gezond eten zonder te veel tijd kwijt te zijn!

Een gezond eetvoedingsdieet bevat verse groenten en fruit; natuurlijke volle granen; vezelrijk voedsel; eiwitrijk pluimvee en andere magere vleesproducten; vis en zeevruchten; en zuivelproducten die ofwel 1% of vetvrij zijn. In plaats van zich te wenden tot verwerkte voedingsmiddelen en dranken, fastfood met een hoog […]

Wat maakt fitness zo leuk?

Niet iedereen vind sporten leuk. Maar fitness is dat wel! Met fitness heb je meer variatie en kun je zelf kiezen wat je gaat doen. Zo ga je nooit meer met tegenzin naar de sportschool. Naast een goede variatie, is fitness ook goed voor je […]